アンチエイジングの為に日々の生活から出来る事

やっぱり年齢を重ねても若々しくいたいですよね。私は睡眠にも気を配っています。成長ホルモンが分泌される22時から2時の間に寝るようにし、洗顔は必ず水だけですませない事です。寝ている間に寝汗の汚れや皮脂などは分泌されるので、洗顔料を必ず使用するだけでも肌の明るさが違ってきます。 続きを読む

かシミを目立たなくする方法はシミを消すことではありません

化粧品のフリーダイヤルを取っている頃良く質問された内容は、「シミはいつ消えるのか?」でした。

出来てしまったシミは正直なかなか消えません。5年前に出来たかシミは目立たなくなるのにも5年かかると、言われています。
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毎日ウォーキングを続けると痩せやすい身体に

私は結婚式が終わって、3ヶ月でなんと5キロも太ってしまいました。
結婚式前までは食事制限や運動など毎日して、結婚式までになんとか痩せようという気持ちでした。
ですが、その縛りから解放された途端、短い期間なのに体重を増やすのはとても簡単です。 続きを読む

肌トラブルを経験して、お化粧を落としてから寝る習慣を身につけた

“私が化粧をした時に気をつけていることは、お化粧したその当日にお化粧を落とすことです。寝る前までにお化粧を落として、睡眠時は必ずすっぴんで寝るようにしています。 続きを読む